精油の基礎知識

アロマテラピーは植物から抽出される精油（エッセンシャルオイル）の持つ香りの作用を使って、心やからだに働きかけるものです。アロマテラピーを楽しむためには注意することもあります。
精油について学んでみましょう。

• 精油（エッセンシャルオイル）とは
• 精油の保管について
• 精油の飲用はダメ
• 妊娠時の使用は特に気をつけましょう
• 光毒性（光感作）に気をつけましょう
• ポプリオイルと精油の違いは？
• 精油はどこで買えるの？
• アレルギーテスト（パッチテスト）を必ずしましょう
• 精油の原液を直接肌につけないこと
• 精油と精神的作用との関係
• 香りのノート

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