アロマテラピーの楽しみ方

吸入

2017/01/07

ティーカップ、ボウル、洗面器などに熱湯を入れます。
目的に応じた精油を１～３滴入れます。
立ち上がる香りの湯気を吸入します。
吸入のときは目を閉じましょう。

※ 精油成分が直接粘膜を刺激することもあるため、長時間の吸入は避けましょう。
 
 

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