入浴
2017/01/03
精油を入れたお風呂や足湯など、精油をそのままお湯に入れたり、精油とキャリアオイルをブレンドしたバスオイルや精油を天然塩に染み込ませてバスソルトとしてお風呂のリラックス効果とアロマテラピーの香りでバスタイムを楽しみましょう。
全身浴
浴槽に適温の湯をはります。
推量約200Lに5滴以下の精油に落とします。
よくかき混ぜ精油を拡散させてから10分～15分肩までつかります。
肌の敏感な方や子供の場合は、5滴以下の精油を10ml程度のキャリアオイル（植物油）等で希釈してから使用します。
半身浴
浴槽にみぞおちまでつかる程度のお湯をはります。
3滴以下の精油を落とします。
よくかき混ぜます。
上半身が冷えないようにタオルなどを羽織って、汗が出るくらいまで十分つかります。
手浴・足浴
洗面器かバケツにやや熱めの湯を入れます。
3滴以下の精油を落とします。
よくかき混ぜます。
その中に手や足を（手首の上、足のくるぶしの上まで）10～15分間つけます。
※精油を直接入れる時の注意
精油は水に溶けにくい性質があります。場合によっては、植物油等で希釈して使用するとよいでしょう。
精油の種類によっては、肌に刺激を感じる場合があります。万が一、肌に何らかの刺激を感じた場合はただちに洗い流しましょう。